Cursusaanbod
Inleiding tot mindfulness in het bedrijfsleven
- Wat is mindfulness? De fundamentele beginselen begrijpen.
- Wetenschappelijk onderzoek naar mindfulness op de werkvloer.
- De invloed van mindfulness op productiviteit en leiderschap.
Mindfulness voor concentratie en besluitvorming
- Hoe mindfulness de cognitieve prestaties verbetert.
- Technieken om de concentratie te vergroten en afleidingen te verminderen.
- Mindfulness toepassen voor betere probleemoplossing en strategisch denken.
Het beheersen van werkstress en het opbouwen van veerkracht
- Stress begrijpen en de impact ervan op prestaties.
- Mindfulness-strategieën voor omgaan met hoge druk situaties.
- Het ontwikkelen van veerkracht door emotionele intelligentie en zelfregulatie.
Mindful leiderschap en teamwerking
- Mindfulness inzetten voor betere communicatie en empathie.
- Een mindful werkklimaat creëren dat samenwerking bevordert.
- Leidinggeven met mindfulness: voorbeelden van succesvolle zakenleiders.
Praktische mindfulness-technieken voor op het werk
- Ademhalingsoefeningen voor snelle stressverlichting.
- Lichaamsscans en mindfulness-gerelateerde bewegingsvormen.
- Mindfulness-apps en digitale hulpmiddelen voor zakelijke professionals.
Het ontwikkelen van duurzame mindfulness-gewoontes
- Mindfulness integreren in dagelijkse zakelijke routines.
- Een persoonlijke en teamgerichte mindfulness-praktijk opbouwen die langdurig standhoudt.
- Voortgang volgen en de effectiviteit van mindfulness meten.
Samenvatting en vervolgstappen
Vereisten
- Geen voorkennis is vereist
Doelgroep
- Zakelijke leiders en executives
- Managers en teamleiders
- Medewerkers die hun concentratie en veerkracht willen verbeteren
- Professionals in stressvolle werkomgevingen
- HR- en opleidingsspecialisten die het welzijn van medewerkers bevorderen
Aangepaste bedrijfsopleiding
Opleidingsoplossingen ontworpen exclusief voor bedrijven.
- Aangepaste inhoud: We passen de syllabus en praktijkopdrachten aan naar de echte doelen en behoeften van uw project.
- Voor flexibel schema: Datums en tijden aangepast aan het rooster van uw team.
- Formaat: Online (live), In-company (bij uw kantoren) of Hybride.
Prijs per privégroep, online live training, startend vanaf 3200 € + BTW*
Neem contact met ons op voor een exacte offerte en om onze laatste promoties te horen
Reviews (2)
1. Methodologie 2. De structuur en gebruiksvriendelijkheid ervan 3. Echte, praktische voorbeelden en oefeningen
Maksim Veremeenko - Grupa OLX
Cursus - Mindfulness for Business Professionals
Automatisch vertaald
Lichaamsscan
Piotr Chwiedziewicz - Grupa OLX
Cursus - Mindfulness for Business Professionals
Automatisch vertaald
