Mindfulness Training Courses

Mindfulness is een krachtige tool voor het beter omgaan met uitdagingen in het leven, en het verbeteren van de geestelijke gezondheid en het algemene welzijn. Deze instructeur geleide, live workshop (online of on-site) is gericht op mensen die zorgvuldigheid willen toepassen om intense persoonlijke en professionele ontwikkeling en verbetering te bereiken. Aan het einde van deze training zullen de deelnemers in staat zijn:

Begrijp de principes van mindfulness. Cultiveer positieve geestelijke gezondheid. Groeien in zelfbewustzijn, zelfdiscipline, sociale bewustzijn en sociale effectiviteit. Maak wijze beslissingen in tijden van stress of crisis. Leid een gelukkiger en gezonder leven.

Format van de cursus

Interactieve lezingen en discussie. Veel oefeningen en oefeningen.

Cursus aanpassingsopties

Om een aangepaste training voor deze cursus te vragen, neem dan contact met ons op om te organiseren.

This instructor-led, live training in Nederland (online or onsite) is aimed at organizational teams who wish to apply mindfulness meditation to achieve personal and professional development and improvement. By the end of this training, participants will be able to:

• Understand the basics of meditation and mindfulness practice.
• Reduce stress and increase clarity, calm, contentment, and compassion.
• Focus mind and better connect with others.
• Cultivate mindful awareness in the present moment.
• Manage mental and physical pain.
• Lead a healthier and happier life.