Course Outline

Introductie van de deelnemers, inventarisatie van de individuele doelstellingen

 

1- De huidige situatie:

A- Een intuïtieve schatting van het huidige energieniveau van de deelnemers

 

2- Bewustzijn

Inventarisatie van stresssymptomen in het algemeen en in het bijzonder de symptomen die door de deelnemers worden gepresenteerd.

Huidig stressniveau op een schaal van 0-10 bij deelnemers

 

3-Theorie:

A- Het verschil tussen productieve stress en negatieve stress

B- De cirkel van invloed: kies je strijd

 

4- Beoordeling van de stresssituatie op het werk

A- Inventarisatie van negatieve stresssituaties.

 

5- Analyse

A- Hoe we onze eigen stress creëren: de subjectieve perceptie Video: (Hoe je van stress je vriend kunt maken) Methode: NLP

B- Hoe onze kwaliteiten een averechts effect op ons hebben: de verschillende communicatiestijlen (DISC) en hun valkuilen.

C-Het kennen van onze basiswaarden en of deze passen bij die van ons bedrijf, onze afdeling, ons team

D- Inventarisatie van productieve stresssituaties

E- Hoe positieve stress te optimaliseren

 

4- Empowerment

A- Interviews (in tweetallen / debriefing): Ontdek uw vaardigheden en uw belangrijkste kwaliteiten

B- Empathie als remedie. (+video)

C- Inventarisatie van de individuele energiebronnen van de deelnemers

D- Ontspanningsoefening voor elke dag

 

Requirements

Er zijn geen specifieke vereisten om aan deze cursus deel te nemen.

  7 Hours
 

Getuigenissen (4)

Related Courses

Person to Person Skills

  7 Hours

Effective Meetings

  7 Hours

Assertiveness for Managers

  7 Hours

Team Skills

  7 Hours

Presentation Skills

  7 Hours

Mindfulness, Meditation & Stress Management

  7 Hours

Time Management Skills

  7 Hours

Public Speaking with Confidence

  7 Hours

Related Categories